Энциклопедия здорового отдыха Основана в 2007 г.

Йогатерапия

Йогатерапия, или лечение йогой – одно из самых современных и модных веяний в санаторно-курортном деле. Такую терапию можно назвать, с одной стороны, универсальной, поскольку она нацелена на общее оздоровление организма с помощью выполнения физических упражнений и дыхательных техник. С другой стороны, специалисты разработали специальные комплексы, направленные на избавление от проблем пищеварительного тракта, сердечно-сосудистой, эндокринной систем и костно-мышечных заболеваний.

Вопреки распространенному мнению, йога, особенно в санаториях, не связана с экстремальными нагрузками на организм. В рамках санаторно-курортного лечения врачи практикуют, в основном, хатха-йогу – комплекс физических и дыхательных упражнений (асан), образующий начальную ступень йоги и не предполагающий каких-либо существенных нагрузок.

Понравилось? Поделитесь!